Описание
Базовый курс скалолазания это 4 групповые (небольшие группы) тренировки с тренером.
В рамках Курса вы познакомитесь с техникой безопасности, которую необходимо соблюдать при занятиях на скалодроме и работе со скалолазным снаряжением.
Научитесь страховать, используя наиболее популярные страховочные устройства, с помощью метода «верхняя страховка».
На каждом занятии вы будете изучать новые технические скалолазные приемы и, конечно, закреплять пройденный материал.
В конце каждого занятия проводится небольшой блок упражнений общей и специальной физической подготовки для развития силы, выносливости и ловкости.
А на завершающем занятии вы познакомитесь с основами «нижней страховки».
После прохождении Курса вы сможете безопасно самостоятельно заниматься скалолазанием на скалодроме и страховать с «верхней страховкой» при помощи наиболее популярных страховочных устройств.
Занятия в рамках Курса проводятся по предварительной записи (рекомендуется) либо по договоренности с тренером.
Без записи — при наличии свободного тренера.
Мы рекомендуем предварительную запись на занятия в рамках Базового курса, это необходимо для формирования наиболее оптимальных по количеству участников групп.
Максимальное количество участников в группе — 6 человек.
Важная информация
- Стоимость Базового курса по скалолазанию (4 тренировки) 7000 руб.
В стоимость включено все необходимое снаряжение, вход на скалодром и работа профессионального тренера по скалолазанию.
Никаких дополнительных расходов не потребуется. - Рекомендуется предварительная запись.
- Форма одежды: футболка, длинные шорты или штаны, легкая обувь для разминки. Украшения (особенно, кольца) необходимо предварительно снять.
- На Скалодром желательно прийти за 15 минут до начала занятия.
- Длительность занятия с тренером в группе 2 часа!
- Внимание: занятия детей и подростков младше 18 лет проводятся в группах Детской Школы скалолазания скалодрома Арена
Расписание
Занятия в рамках Курса проводятся по предварительной записи (рекомендуется) либо по договоренности с тренером.
Без записи — при наличии свободного тренера.
